Yogareeks “Reis door je lichaam” -voorjaar 2022
In deze reeks van 6 lessen maak je een reis door je hele lichaam
In de eerste les werken we rond basishoudingen. In de volgende 4 sessies wordt telkens een ander deel van het lichaam benadrukt (nek, schouders, rug, ingewanden, hart...).
In de laatste les maak je de volledige reis door je lichaam op basis van wat geleerd is.
Elke les start met een ademhalingsoefening voor het ontspannen van geest en lichaam en eindigt met een deugddoende herstellende relaxatie.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht het niveau. De groep wordt bewust klein gehouden ( min 4- max 7 personen) om met aandacht en op maat van elke deelnemer te kunnen werken.
Indien je fysieke beperkingen hebt en je twijfelt of deze reeks geschikt is voor jou, neem gerust contact op.
Waar?
Touch of flow – Kattestraat 63, 1741 Wambeek in het oefenzaaltje
Prijs?
€100 voor de reeks van 6 lessen
Wanneer?
Meer info volgt nog voorjaar 2022
Praktisch
Gelieve een kussen (dik, niet dun) een deken en een handdoek mee te brengen.
Het is aan te raden een uur voor de sessie weinig gegeten of gedronken te hebben
Draag comfortabele, sportieve kledij
Heb je een eigen yogamat, blokje en riem, breng deze dan gerust mee. Indien je zelf geen matje, yogablok en/of yogariem hebt, worden deze voorzien
Inschrijven of wil je graag op de hoogte gehouden worden? Stuur een mailtje naar yogadruppel@protonmail.com